概述
便秘是指大便排便周期延长，或周期不长，但粪质干结，排便困难的病症。
便秘可以揉天枢、中脘、大横等穴位。
位置
便秘并不能通过揉按某一部位，而迅速排便，但可通过揉天枢、中脘、大横等穴位，改善便秘症状。
天枢：位于脐中旁开两寸处。
中脘：位于上腹部，脐中上4寸，前正中线上。
大横：位于脐中旁开四寸处。
按揉方法
患者取仰卧位，操作者以轻快的一指禅推法施于中脘，按揉约30秒，然后沿顺时针方向，按揉2分钟，以局部出现酸、麻、胀感觉为佳。以拇指或食指、中指等点揉天枢、大横，每穴约3分钟，以有酸胀感为度。然后，再用掌摩法，以顺时针方向摩腹3分钟，以有温热感为宜，从而缓解便秘症状。